#YOGAJONY

Altijd al yoga willen proberen, maar wanneer je Youtube opent kom je alleen ultra lenige slanke dames in bikini op de Filipijnen? Precies. Lekker realistisch. 

Mijn doel is om je te laten zien wat simpele yoga of pilates oefeningen kunnen doen tegen alledaagse ongemakken, waar iedereen wel eens last van kan hebben maar behalve paracetamol eigenlijk geen medicijn voor is. Iedere week behandel ik een thema waarin je je wellicht herkent. Denk aan ongemakken als prikkelbaar darm syndroom, slecht slapen, premenstrueel syndroom, gebrek aan flexibiliteit als atleet, pijn in de rug door je kantoorbaan of pijn in de nek vanwege schermgebruik. 

Yoga is voor iedereen! Dus waar wacht je nog op? Pak je mat!

 LOVE & NAMASTE